Att leva och leda med mindre brus i huvudet – och mer närvaro i livet.
Ett kostnadsfritt 90-minuters webinar om det ständiga bruset i huvudet – och vägen till mer lugn och klarhet.
The problem isn’t your people.
The problem arises in the space between them.
And so does the solution.
This program doesn’t try to change people - it removes the barriers to trust and makes space for real collaboration.
AS THE WORLD GROWS MORE COMPLEX, THE FUTURE WILL BELONG TO TEAMS GROUNDED IN TRUTH
- NOT SWAYED BY FEAR, NOISE, OR DISTRACTION.
"Om jag bara kunde komma bort från mina tankar…..bara för en timme."
Du har klarat dig bra i livet. Du är medveten, omtänksam och har – enligt samhällets mått - gjort allt ”rätt”. Ändå känns något fel, eller "off", som om något viktigt saknas, utan att du riktigt kan sätta ord på vad. Och hur mycket du än jobbar med dig själv, verkar det aldrig riktigt vara nog.
Jag hade läst böckerna, gått kurserna, upprepat affirmationerna, gjort vision boards och tränat på 'rätt' mindset. Och visst hjälpte det ett tag, men inte i längden.
Utåt sett verkade jag självsäker och kapabel. Inombords oroade jag mig hela tiden för hur jag uppfattades - vad andra sa om mig och hur jag 'borde' vara.
Jag jämförde mig hela tiden med andra - och kunde inte begripa inte varför jag aldrig kände mig tillräcklig.
Jag var så trött på att försöka vara alla till lags, låtsas att allt var bra och var rädd - nej, skräckslagen – för vad andra skulle tycka om jag slutade.
Och under allt fanns alltid en känsla av att något saknades – som om alla andra hade förstått något jag hade missat… Alla andra verkade normala. Inte jag.
Känner du igen dig i något av detta? Då hoppas jag att du vill vara med på mitt webinarium – för allt det där kan falla bort, när du ser vad som aldrig saknades.
Ett annat slags samtal.
Det här webinariet handlar inte om att lägga till ännu en teknik, modell eller metod i din verktygslåda.
Och det handlar inte om att göra mer, anstränga sig hårdare eller ens om att bli ”bättre”.
Det handlar om att upptäcka något som redan finns inom dig - att under bruset av jämförelse, självtvivel och ständiga krav finns ett lugn. En naturlig intelligens. En djup inre helhet som inte kan påverkas av tankarnas drama.
Tillsammans utforskar vi vad som händer när du slutar försöka göra om dig till någon annan - och istället ser det som alltid har funnits där.
Klyftan mellan utsidan och insidan
Vi sätter ord på det du har burit - kontrasten mellan att verka lugn och samlad på utsidan, men känna oro eller tomhet inombords. Du kommer att börja se att det inte är något fel på dig. Den här spänningen är ingen brist - den är något djupt mänskligt.
Upplev en paus under bruset
Vi tar en stund tillsammans - inte för att göra något, inte för att fixa eller förändra, utan för att lägga märke till det som redan finns här, under tankarna. Även en kort glimt av det lugnet kan börja skifta hur du upplever allt omkring dig.
Intelligensen som inte kräver
ditt tänkande
Vi ser på hur insikt, intuition och tajming visar sig naturligt - och hur förståelse växer ur det som redan är medvetet, och inte ur flera försök att tänka mer eller bättre.
Vägen framåt
Du lämnar inte webinariet med en lista på saker att öva på, utan med en tydligare känsla av det som redan är stabilt inom dig - en upplevelse av närvaro som finns kvar, även när livet omkring dig inte saktar ner.
Vad du kan vänta dig.
Bara för att upprepa – det här är inte ännu en metod, ett nytt "mindset" knep eller ny självhjälpsstrategi.
Det här är ett helt annat slags samtal.
Det här handlar om att rikta uppmärksamheten tillbaka till det du redan vet – men helt naturligt tappat bort i en värld som ständigt jagar prestationer, att-göra-listor och snabba lösningar.
De där stunderna av flow, när tiden försvinner och ansträngningen upphör.
Den lätthet och naturlig glädje som smyger sig in när du slutar försöka kontrollera allt.
Den frid du ibland anar - bara för att försvinna igen när tankarna rusar in för att förklara.
✨I det här 90-minuters webinar kan du upptäcka:
Varför det du har prövat hittills inte riktigt hållit i längden - och varför det kanske aldrig kunde göra det.
Du kommer att se hur den ständiga jakten på förbättring ibland göder just det brus du försöker stilla.
De dolda mekanismerna bakom din rastlöshet - och vad som händer när du ser vad den egentligen består av.
När du ser tankarnas aktivitet för vad de är, snarare än vad de säger, släpper greppet naturligt - klarhet uppstår där förvirring tidigare fanns.
Hur du kan börja ana den stabilitet och klarhet som inte går att skapa genom ansträngning - eftersom den redan finns här, precis under allt tänkande.
Istället för att jaga efter frid, börjar du lägga märke till den - den naturliga stillhet som alltid finns där, även när tankarna rör sig.
Varför du bara kan hitta verklig stabilitet genom att bli din egen auktoritet - i en värld som aldrig saktar ner.
När allt omkring dig känns osäkert, förvirrande eller till och med falskt, blir din inre visdom den enda pålitliga kompassen.
Det här handlar inte om att utvecklas.
Det handlar om att avveckla allt det som inte längre tjänar dig – och börja se i en ny riktning efter det som faktiskt gör det.
Session 1: Seeing the Unseen
How habits we didn't know we had shape team dynamics and communication.
Session 2: Thoughts Are Not Facts
How thought drives stress and reactivity - and what happens when we see through it.
Session 3: Our Self-Image
How identity and ego roles restrict collaboration - and how fluidity opens up space.
Session 4: The Power of Awareness
How awareness dissolves tension and allows clarity and connection to emerge.
Så här säger andra.
Äkta människor. Äkta förändringar.
"När jag ser tillbaka på hur jag levde och ledde innan vi började arbeta tillsammans, inser jag att mycket av mitt agerande drevs av omedvetna föreställningar och inre krav. Idag är mitt förhållningssätt mer grundat, mer medvetet. Jag känner ett större inre lugn och har lärt mig att leda från en plats av klarhet snarare än kontroll. Det har påverkat hur jag fattar beslut, hur jag bemöter andra - och hur jag bemöter mig själv."
Sandra G.
Marknadschef Nordics & Baltics för ett globalt IT bolag
"Tänk att något som låter så enkelt och självklart kan vara så svårt. Med Suzannes varsamma och målinriktade coachning har jag gått igenom en stark och inspirerande utvecklingsresa och fått en viktig pusselbit som jag inte ens hade förstått att jag saknat. När poletten väl trillade ner kom tårarna. Insikten var så stark och djup och har förändrat mig och min inställning till livet i stort."
Karin Ericsson
Reklam
"Suzanne förmedlar detta svåra ämne på ett mycket entusiastiskt, bra och tydligt sätt. Hon brinner verkligen för ämnet och att hjälpa sina medmänniskor. Hon har erbjudit fria coachingsamtal och är verkligen så generös med både sin kunskap, sina erfarenheter, sin tillgänglighet och sin djupaste välvilja mot oss deltagare. Jag kan varmt rekommendera denna kurs för dig som söker verktyg att hantera dina belastande och jobbiga tankar på ett bättre mer rofyllt sätt."
Eva G.
Deltagare på min kurs "Du på 9."
Skriv in i kalendern
Onsdag, den 22 oktober
eller
Torsdag, den 30 oktober
(Webinariet hålls på svenska.)
CET 20:00 - 21:30
BST 19:00 - 20:30
EST 2:00 - 3:30 pm
Om din värd, Suzanne
Fakta
Född 1965 i London.
Svensk mamma/finsk pappa.
Uppväxt i New York från 1 till 14 års ålder.
Bott & arbetat i 8 länder, inklusive Danmark, Kanada, Japan och Sydkorea och...
Utbildad inom Hotel Management i Schweiz och Project Management på IHM här i Sverige.
Flyttade till Sverige 2006.
Jobbat med coaching, utbildning och ledarskapsutveckling sedan 2012.
Fokus på Tankens Natur sedan 2017.
Upptäckte livets icke-dualistiska natur 2020.
Flytande engelska, svenska och danska.
Kvalifikationer
- 2 x Certifierad Executive Coach 2017 + 2024.
- ICF Professional Certified Coach, PCC
(Diplomerad 2016, Certifierad 2021 samt förnyad 2024).
- Certifierad Jobmatch Talent Specialist
- Certifierad inom organisationsbaserat värdedrivet ledarskap + tidigare styrelseledamot.
- Certifierad NLP Business Communication Practitioner.
- Certifierad Effektivitetskonsult
Jag har alltid varit det man kan kalla en “högpresterare.” Och på många sätt är jag det fortfarande. Men sättet jag kliver in i mitt arbete idag är helt annorlunda. Det handlar inte längre om “mig” - det handlar om själva arbetet.
Jag har alltid engagerat mig och brytt mig om att göra ett bra jobb.
Men tidigare brydde jag mig ännu mer om hur jag uppfattades när jag gjorde mitt jobb - vad andra tänkte om mig.
Som så många andra la jag oändligt mycket tid och energi på att försöka vara den jag trodde att jag borde vara - professionell, samlad, kompetent. Men jag grubblade, oroade mig och analyserade varje steg, alltid med en inre känsla av att ändå inte riktigt räcka till - trots att jag gjorde allt “rätt.”
Bakom läppstiftet, de höga klackarna och den polerade ytan höll rädslan och osäkerheten mig tillbaka. Jag bidrog inte alltid med allt jag hade att ge, och höll ofta inne med det som faktiskt hade kunnat göra skillnad.
Jag testade allt för att bli “bättre.” Metoder. Modeller. Mindset-träning.
Men ingenting förändrade det som låg djupare.
Det var först när jag började se vad som egentligen pågick - utan att döma eller försöka ändra det - som något började släppa.
Och det jag tidigare trodde var ett personligt problem visade sig nu vara något som många lider med - precis som jag gjorde.
Idag hjälper jag människor se just det: vad som faktiskt formar hur vi leder, samarbetar och möter varandra - bortom rollspel, strategier och prestation.
Det här är inte en metod jag lär ut. Och det är inte ett nytt sätt att tänka.
Det är något att se - som skiftar allt.
Jag är certifierad coach (PCC, ICF) och har arbetat med ledarskap, självinsikt och teamutveckling i över tio år - i Sverige och internationellt.
Men det som gör skillnad är inte mina meriter.
Det är att jag vet hur det känns att ha försökt allt - och ändå känna att något saknas.
Idag kan jag hålla det som verkligen behövs: ett space för andra där det gamla får släppa taget - och något nytt kan uppstå, just där vi möts.
Jag hoppas att jag har väckt din nyfikenhet, och att du vill vara med på mitt webinar.
Suzanne
Frid är grunden i ditt varande.
Inte en frid som innebär frånvaro, utan en frid som innebär en fullhet.
Helhet är fridfullt.
Endast separation skapar konflikt.
To the Swedish webinars. - Anmäl dig till de svenska webinarier här.
Session 1: Seeing the Unseen
How habits we didn't know we had shape team dynamics and communication.
Session 2: Thoughts Are Not Facts
How thought drives stress and reactivity - and what happens when we see through it.
Session 3: Our Self-Image
How identity and ego roles restrict collaboration - and how fluidity opens up space.
Session 4: The Power of Awareness
How awareness dissolves tension and allows clarity and connection to emerge.
Tro inte på ett enda
ord jag säger.
Hej, jag heter Suzanne Lång.
Jag vet hur det känns att verka stark och trygg utåt, samtidigt som man bär på en orolig känsla av att aldrig riktigt räcka till inombords.
I många år letade jag efter svaret - i nästa bok, nästa metod, nästa jobb, nästa titel. Alltid något nytt som kanske äntligen skulle få mig att känna mig nog.
Men det som förändrade allt var inte mer ansträngning, men en insikt. Det började redan i 2001 med en mening jag hörde som fick mig att stanna upp: ”Bara för att du tänker det betyder det inte att det är sant.”
Den meningen stannade kvar hos mig, men det skulle ta ytterligare sexton år av sökande och kämpande innan jag verkligen såg den djupa innebördan av de orden. Då såg jag det så tydligt: tankar är inte sanning - bara rörelse som passerar förbi.
Jag såg så tydligt att den frid jag hade jagat i allt mitt sökande aldrig fanns där ute - och att den dessutom aldrig ens varit borta. Den hade varit täckt av lager på lager av tankar, betingning och den djupa, inrotade, inlärda övertygelsen om att jag behövde bli någon annan än den jag redan är för att vara 'ok'.
Idag handlar mitt arbete om att hjälpa de som vill, att se samma insikt - inte som ännu en idé att tro på, utan som en levande verklighet att uppleva och kunna erfara på egen hand.
Det här handlar inte om att tro på mina ord - utan om att se själv.Det jag pekar mot finns redan i din egen direkta upplevelse - alltid närvarande, det bara väntar på att bli lagt märke till igen.
Det här webinariet är en inbjudan till just den upptäckten. En dörr in till ett samtal som på riktigt kan förändra allt.
Jag hoppas att du vill vara med.
Frid är grunden i ditt varande.
Inte en frid som innebär frånvaro, utan en frid som innebär en fullhet.
Helhet är fridfull.
Bara separation skapar konflikt.
Session 1: Seeing the Unseen
How habits we didn't know we had shape team dynamics and communication.
Session 2: Thoughts Are Not Facts
How thought drives stress and reactivity - and what happens when we see through it.
Session 3: Our Self-Image
How identity and ego roles restrict collaboration - and how fluidity opens up space.
Session 4: The Power of Awareness
How awareness dissolves tension and allows clarity and connection to emerge.
Copyright ©2025 On Equal Terms