#4 Vad är grundläggande för en omelett?

Att inse att det du verkligen är - liv, medvetenhet - redan är helt och fullständigt. Ingenting behöver läggas till.

Tänk på en omelett. Oavsett hur många ingredienser du tillsätter – ost, skinka, lök eller basilika – förblir den en omelett. Kärnan är alltid äggen. På samma sätt är du alltid det du verkligen är, oavsett roller, etiketter eller prestationer.

Den här veckans reflektion bygger på en underbar metafor från boken The Complete Book of Awakening av Helen Amery och Sara Priestly. Den handlar inte om att samla på sig mer, utan om att skala av. Inte att utveckla, utan att avveckla. Att upptäcka det som alltid funnits där, stilla och enkelt, under alla lager.

Så…vi börjar med en omelett.

Om du knäcker några ägg i en skål, vispar dem, häller dem i en stekpanna och sedan viker ena halvan över den andra - då har du en omelett. Enkelt.

Det är den grundläggande omeletten. Ägg är det enda som verkligen är nödvändigt för en omelett, annars är det ingen omelett.

Tänk dig nu att du lägger till lite ost, lite skinka, kanske lök och färsk basilika. Det är fortfarande en omelett, eller hur? Det grundläggande har inte förändrats. Äggen finns där. Men smaken och konsistensen är nu annorlunda - även om det inte nödvändigtvis smakar bättre.

Men vad händer om vi tar bort äggen? Vad händer med omeletten då? Hur många goda ingredienser du än har kvar i pannan är det ingen omelett utan äggen. För utan ägg finns det ingen omelett.

Så frågan är inte hur du gillar din omelett - utan: vad är grundläggande i dig? När vi pratar om ditt sanna jag, vad pratar vi om?

Vad är grundläggande för dig? Vad är det hos dig som är så viktigt att du inte existerar utan det? Vad skulle inte kunna finnas utan den grundläggande ingrediensen? Vad hos dig är lika fundamentalt som äggen är för omeletten?

Liv.

Utan liv kan kroppen inte röra sig. Utan liv kan inga tankar dyka upp. Utan liv kan ingenting existera.

Livet är det grundläggande. Det är vår essens. Det är vad vi är.
Allt annat har lagts till.

Vad menar jag med ”allt annat”? Alla ingredienser som gradvis lagts till äggen - alltså livet: tankarna, känslorna, personlighetsdragen, rollerna, maskerna - din identitet, dina styrkor, dina rädslor - hela historien om vem du tror att du är. Kort sagt, det vi kallar vårt ”jag”, ditt ”me, myself and I”.

ör det är inget vi föds med. Det har tillkommit - precis som vi lägger till ingredienser i en omelett.

I min förra reflektion skrev jag om betingning/prägling och gången innan om tankens natur. Prägling, som formas över tid, tillsammans med tankar, som också utvecklas över tid, bildar gradvis det vi kallar ”jaget”.

Det här ”jaget” är en idé om ”mig”, med sina berättelser, preferenser och unika personlighet - det är ingenting vi föds med. Det är något som lagts till. Precis som vi lägger till ingredienser i omeletten, lägger vi till lager av identitet ovanpå själva livet.

Jag vet att det här är svårt att se, för vi har lagt så mycket tid, energi och pengar på att försöka fixa ”ingredienserna”: vi försöker bli av med löken, lägga till mer örter, byta ut skinkan mot kyckling - övertygade om att omeletten behöver något mer för att bli ”bättre” och ”komplett”.

Men tänk om det du är kommer före allt detta? Tänk om det - precis som äggen - redan är helt och komplett från början?

Det jag vi tror oss vara verkar så verkligt och bekant. Det har varit med oss så länge - det presterar, försvarar sig, kämpar och försöker hålla allt ihop… men vi stannar sällan upp och frågar oss: Vem eller vad är det egentligen som gör allt detta? Var kommer det ifrån? Och vad skulle finnas kvar om jag slutade tro på det?

”Jaget” är byggt lager för lager av oskyldig prägling och känns verkligt tack vare tankens natur. Med tiden börjar vi tro att rollerna vi spelar faktiskt är vi själva. Vi glömmer att under alla ingredienser alltid funnits bara ägg. Vi är redan hela och kompletta från början, även innan vi lägger på lager av identiteter.

Det du är, är liv. Livet är den grundläggande ingrediensen i allt. Livet dyker upp i medvetandet - utan medvetande skulle vi inte ens kunna vara medvetna om att vi lever. Allt annat är tillagt.

Som alltid ber jag dig inte att bara tro på detta. Det är inget man tar till sig som en tro. Men att se detta kan förändra ditt liv.

Det här måste ses - glimtas - i din egen upplevelse. Beviset finns hos dig – inte hos någon annan. Bara då blir det verkligt, obestridligt, livsförändrande. För när du väl ser det - även om det bara händer en enda gång - förändrar det allt.

Vi ser att vi är själva livet. Vi kommer före identiteten, före alla prestationer. Vi ser att det är livet som ger kroppen rörelse, och utan livet skulle kroppen bara vara en form.

Så det vi lägger ovanpå - våra roller, rädslor, prestationer och ånger - är inte vilka vi är, utan bara mönster skapade av tankar och prägling.

Därför är det med att utforska och att ifrågasätta allt vi tar som sanning så centralt i det arbete jag gör. Vi lider för att vi tror att vi är skinkan och jalapeñon - önskar vi hade lite mer ost, och är arga på oss själva för att vi lade i lök - igen. Attans.

Lidandet lättnar när vi ser att identiteten vi gör allt för att försvara är inte vår verkliga essens. Vi skyddar och försvarar tillbehören, men vi är rena äggen.

När det börjar klarna, dyker en annan slags frid upp. En som aldrig egentligen varit borta – men bara täckt av tankar och känslor.

Och kanske, bara kanske, kan vi sluta försöka fylla omeletten - sluta kämpa för att hålla ihop allt - och fokusera mer på det som verkligen är grundläggande. Livet.

För det som verkligen är grundläggande kan aldrig falla isär.

Med kärlek,
Suzanne