Att se tankar för vad de är
När du vet att något måste ändra sig.
Välkommen till en lugnare tillvaro genom att upptäcka den enorma kraft som tankar & övertygelser spelar i din upplevelse av livet.
Att se tankar för vad de är
När du vet att något måste ändra sig.
Välkommen till en lugnare tillvaro genom att upptäcka den enorma kraft som tankar & övertygelser spelar i din upplevelse av livet.
Verklighet | Helhet | Sinnesro
Hej! Jag heter Suzanne Lång och jag specialiserar mig på tankens natur. Det jag gör är mer än bara coaching: Jag erbjuder ett nytt sätt att leva och vara i världen.
Jag hjälper människor att förstå den enorma kraften som medvetna tankar och undermedvetna övertygelser spelar i vardagen. Häri ligger nyckeln till ett friare, lugnare och mer autentisk sätt att leva och agera i världen.
Mitt arbete är djupt transformerande och livsförändrande eftersom det för oss tillbaka till sanningen: Till det i dig som aldrig ändrar sig, där du alltid kan hitta inre ro i en hektisk och orolig värld med ständigt högt tempo.
Ur tankens grepp | Åter till sinnesfrid
Är du öppen för att:
- Utforska en ny dimension av dig själv, fri från självkritik och skuld?
- Få nyckeln till att hantera konflikter och stress och dina relationer med andra människor?
- Omfamna en djupare förståelse för dina rädslor och allt det som håller dig tillbaka i livet?
- …För att äntligen kunna tillåta dig själv att vara i harmoni med vem du verkligen är.
Detta kan jag erbjuda dig.
Du är redan allt du söker | Välbefinnande är din natur
Det enda som står i vägen för att se ditt eget välmående är sinnets makt.
När du ser mekanismerna som spelar ut sig i din vardag kommer du helt naturligt att släppa gamla övertygelser som har lett till dina svårigheter, känslor av ensamhet och längtan efter lugn.
Mitt arbete är en inbjudan att förena sinnets kraft med hjärtats kraft och omfamna kärlek fullt ut.
Vad kan du förvänta av att utforska tankens natur tillsammans med mig?
Osanningar faller bort.
När rädslor, osäkerheter, ångest och begränsningar ses för de tankar och de övertygelser de är återstår bara verklighet. Vi kan lösa verkliga problem, men vi kan inte lösa illusioner och när vi ser detta faller osanningar bort och förändring är givet.
Du blir lugnare.
Oavsett om du ältar det förflutna eller oroar dig inför framtiden, så gör du det NU – och just nu så är du helt ok. När du börjar glimta sanningen i detta finner du ro.
Sökandet slutar här.
Varenda aspekt i sökandet efter lugn och ro skapar bara mer oro och stress och ångest. När du tror att du fattas något eller att det är något fel på dig så har du ingen ro och det är själva sökandet efter lugn och inre ro som innebär bara ännu mer oro, men sökandet slutar här.
Kontrollbehovet upphör.
Det ser ut som om att enda sättet som vi någonsin kommer att finna ro är genom att kontrollera. Vi försöker därför ihärdigt att kontrollera våra känslor, våra tankar, människorna omkring oss, vår tillvaro och även våra omständigheter, men vi blir bara mer och mer utmattade, uppgivna, frustrerade och ledsna. Detta för att vi försöker kontrollera det som omöjligt kan kontrolleras.
Att jobba tillsammans.
Skulle du vilja känna dig mer nöjd och mer i flow med alla aspekter av livet?
Jag vill också det för dig.
Om du är någon som verkligen är intresserad av ditt eget välbefinnande, är jag dedikerad till att hjälpa dig att nå dit.
Jag är professionell certifierad coach, jag håller i kurser och älskar att föreläsa inför grupper och öppna upp människor för möjligheten till verklig förändring.
Jag hjälper människor att se sig själva, andra och världen utan de slöjor av tankar, övertygelser och inlärd betingning som håller oss tillbaka från att vara den person/ledare/förälder/anställd/vän/partner som vi vet att vi är djupt inom oss.
Det finns olika sätt att arbeta med mig som du finner nedan. Jag kan dock varmt rekommendera att du lyssnar på episoder 2 – 11 av min podcast och/eller episoder 59 -64 : “Lugn & Inre Ro, en pod om dig och dina tankar” för att höra om det jag pratar om låter intressant för dig.
Har du några frågor eller önskar du något specifikt vad gäller upplägg, är du såklart alltid välkommen att kontakta mig.
Jag ser fram emot att höra från dig.
Suzanne
Suzanne förmedlar detta svåra ämne på ett mycket entusiastiskt, bra och tydligt sätt. Hon brinner verkligen för ämnet och att hjälpa sina medmänniskor.
Hon är verkligen så generös med både sin kunskap, sina erfarenheter, sin tillgänglighet och sin djupaste välvilja mot oss deltagare.
Jag kan varmt rekommendera denna kurs för dig som söker verktyg att hantera dina belastande och jobbiga tankar på ett bättre mer rofyllt sätt.
Eva G. (Deltagare på min 5-veckors kurs “Du på 9” – april 2023)
Det känns så tryggt att lyssna på dig. Det du har att säga känns så viktigt och rätt och din egen trygghet skänker ett lugn och en trovärdighet åt alltsammans.
Erik A. (Deltagare på min webinar 2023-01-11)
Varför coachar jag?
I 2001, när jag var 36 år, verkade hela mitt liv rasa ihop totalt på bara två månader. Vilken röra! Det var utan tvekan ändå det bästa som någonsin kunde ha hänt mig och tydligen det som skulle till för att få mig att vakna.
Vid den tiden kunde jag bara inte förstå varför jag var så olycklig i livet – jag hade levt och rest världen runt, jag var utbildad, ambitiös och flitig, tjänade bra och hade många fina vänner. Utanpå hade jag världens självförtroende. Inom mig kämpade jag med en djup och oändlig förvirring över hur livet skulle levas. Jag var så trött på att försöka vara den person jag trodde att jag “borde” vara samt leva upp till de förväntningar jag var övertygad om att andra hade om mig. Jag var övertygad om att jag “bara var sån” och att det var så här livet var – tufft för vissa, lätt för andra. Jag hade så fel.
Sett i backspegeln var det ganska oundvikligt egentligen att mitt liv kraschade som det gjorde. Genom min “krasch” berättade livet väldigt tydligt för mig att jag behövde ändra något och evidensen för att det var dags att jag lyssnade var uppenbar.
Det var början på en obeskrivlig fascinerande resa på nu 23 år. En resa som har tagit mig långt över Malcolm Gladwells omtalade 10 000 timmar av studier inom psykologi, filosofi, teologi, spiritualitet och ledarskapsstudier. En resa som än idag och varje dag ger mig nya insikter in i det vi kallar för “jag” – “själv” eller “ego”. Alla koncepter som pekar felaktigt till det vi tror att vi är.
Inget jag någonsin har studerat har varit mer kraftfullt än min egen insikt och förståelse för att den jag verkligen är är INTE mina tankar, känslor eller mitt beteende. Jag såg att försöka stabilisera, beskydda, utveckla eller ”förbättra” detta “jag”, dvs. idén eller konceptet av vem jag trodde att jag var, var inte bara meningslöst, men omöjligt för att det var en identitet byggt på lögner.
Det finns en sådan frid och frihet i att se det. Det är livsförändrande.
Med flera certifieringar inom coaching och ledarskapsutveckling har jag coachat och undervisat i olika personlig utvecklings modaliteter sedan 2012. Innan jag startade eget har jag haft en omfattande och internationell karriär som spänner över 8 länder på 3 kontinenter med 25 års erfarenhet inom globala företag och organisationer.
Engelska är mitt modersmål, men jag talar både svenska och danska lika flytande. Jag är stolt mamma till en underbar dotter, som jag har uppfostrat helt på egen hand.
Och vi har en fluffig liten hund.
Vad andra säger.
Tänk att något som låter så enkelt och självklart kan vara så svårt. Med Suzannes varsamma och målinriktade coachning har jag gått igenom en stark och inspirerande utvecklingsresa och fått en viktig pusselbit som jag inte ens hade förstått att jag saknat. När poletten väl trillade ner kom tårarna. Insikten var så stark och djup och har förändrat mig och min inställning till livet i stort.
Tack vare Suzannes coaching har jag landat i ett tillstånd av inre frid trots att livet stormar runt mig. Det är stort att kunna medvetet välja fred istället för att omedvetet släppa in stormen inombords. Det är förändring på riktigt.
Suzanne har varit ovärderlig i min resa mot att bli fri från mina självbegränsande övertygelser. Med coachning skräddarsydd efter min personliga situation har hon verkligen gett mig den vägledning jag behöver för att ändra mitt perspektiv, tysta mina tankar och stå stadigt i livets virvelvindar. Jag tvivlar inte på mig själv längre. Istället känner jag mig lätt, motiverad, intuitiv, kreativ och glad.
Suzanne är fantastisk. Hon har ett helt holistisk synsätt på sin coachning och ser dig verkligen som du är. Hon hjälpte mig att se igenom det som jag tyckte var utmanande, och hjälpte mig att känna igen styrkor där jag såg svagheter. Men framför allt vågade hon att utmana mitt sätt att tänka och få en att se från nya perspektiv, vilket kan vara riktigt obekvämt ibland, men ack så givande och hjälpsamt! Den resan jag gjorde med Suzanne som coach har varit så värdefullt, både för mig som chef i mitt arbete och i mitt privatliv.
Jag känner mig så trygg med Suzanne och det lyser verkligen igenom hur passionerad hon är för sitt arbete och att hjälpa. Hennes engagemang för mig och känslan av att hon verkligen lyssnar, är intresserad och engagerad i allt vi pratade om var äkta. Hon har gjort mig mycket mer medveten om mina tankar på ett sätt som jag aldrig har tänkt på tidigare. I mitt jobb jobbar vi mycket med motiverande samtal och funderingar mm, men sättet som Suzanne fick mig att förstå detta är något helt annat och så hjälpsamt i mitt jobb också. Fantastisk!
Själv har jag lärt mig att jag har, och har alltid haft från början, allt jag behöver inom mig och bara genom att vara människa är jag perfekt.